便秘

「進的去、出的來」為生命延續重要指標之一，
部分人有這樣經驗，即便吃進大量蔬菜水果仍受便秘之苦，
究竟是實熱缺乏津液或腸子虛寒不想動而便秘，得從日常生活大小環節檢視起。