便秘

「進的去、出的來」為生命延續重要指標之一，
部分人有這樣經驗，即便吃進大量蔬菜水果仍受便秘之苦，
究竟是實熱缺乏津液或腸子虛寒不想動而便秘，得從日常生活大小環節檢視起。

現代人飲食生冷不忌、忙碌虛勞、極少活動於大自然太陽下 ⋯，便秘幾乎可排除實熱，
課堂中提到幾個方向：
1）〈理中湯 + 黃耆〉–腸氣虛不會動，生冷水果吃太多。
2）〈黃耆桂枝五物湯〉–腸子寒到無力不想動。
3）〈肉蓯蓉〉–腎虛便秘，常用於老人便秘。
4）〈麻子仁丸 + 吳茱萸〉–腸子不夠暖。

貓是天生肉食動物不須要大量纖維質，給予過多或不當的食物內容造成便秘機率更高。
年紀大、腎陽虛便秘〈肉蓯蓉〉挺好用，可加減〈厚朴〉助力，脾腎虛寒小朋友，一方面以〈真武湯〉、〈四君子湯〉好好顧本。
人跟動物皆是，虛寒也會便秘，未經確認一昧採取瀉下，只怕更虛了。

《相關資料》
。醫砭：大便秘結